システマ備忘録

はてなさんのせいで、過去日付のがアップできない。むふぅ。
それはそうと本日。最初は二人一組。体の一部を密着させたまま動く。相手は、触れている部分に感じる圧力が変わらないように、動く。ダンスしてるみたい。ポイントは、全身使うこと。どうしても、相手と接している部分に意識が向ってしまう。すると、その部分しか動かず、体置いてきぼりになっちゃう。むしろ、大袈裟すぎるぐらい全身を動かす。

慣れてきたら、相手の動きにあわせて、カウンターを打ってみる。ただし、相手を殴るわけではなく、緊張をほぐす意識で。や