非常に面倒くさがり向きだなという印象 ※いい意味で相手の力にたいして対抗しようとすると、拮抗するし疲れる。 だから、こっちは力を抜いて相手の力をながす。 この時長そうと思う必要はない、むしろ邪魔。 ぶっちゃけ、息を大きく吸って、吐き出すだけで相…

・沖縄空手の秘伝「コツカケ」のやり方を、武道初心者でも分かるよう詳しく解説。 ※ バキとか、喧嘩商売で出てくるアレ。 ・柳生新陰流の極意「円の動き」についても言及。 ・骨盤を活性化させる歩行法の解説有り。この人の本は前から注目してたけど、やっぱ…

組んだところから、力を抜いて相手のバランスを崩すエクササイズ。力を抜く際は、まっすぐ体を落とす。悪いのは背中が丸まった抜けかた。上半身のの前半分しかリラックスできてないため。背骨をグシャッと潰す感じ。足、腰、肩全部抜く。特に肩甲骨の間と、…